Copyright 2009-2017 © www.modernyouth.cn All Rights Reserved 豫ICP备18004326号-21
现代青年网 版权所有 联系邮箱：52 86 831 89@qq.com
番薯大家肯定都吃过，但对番薯这种植物的叶子，人们了解却不多，有些人吃的番薯叶子也可以食用，但不知道它有哪些功效与作用。其实番薯叶是一种营养价值极高的健康食材，它口感鲜嫩，能为人体补充膳食纤维和多种维生素，也能加快人体代谢，提高人体健康水平。
番薯叶的功效与作用1、提高身体免疫力
番薯叶是一种健康食材，它含有大量黏液蛋白，含有丰富的黄酮类化合物，这些物质被人体吸收以后，能抑制人体内自由基的活性，而且能阻止自由基生成，并能提高身体的抗氧化能力，这种情况下人体免疫功能会明显提高，身体免疫力也会随之增强。
2、预防视力下降
日常生活中多吃一些番薯叶，还能预防视力下降，因为番薯叶中含有丰富胡萝卜素和维生素a这两种物质都能促进视网膜发育并能促进人体内视觉细胞中视紫质的合成，它们能提高视力缓解眼疲劳也能预防视力下降。经常食用还能预防夜盲症。
3、清肠排毒
清肠排毒也是番薯叶的重要作用之一，因为番薯叶中含有大量的纤维素，它们进入人类肠道以后，能吸水膨胀，可以促进肠道蠕动，也能让肠道中的垃圾和毒素吸附在它们表面，能随身体代谢排出体外，平时人们吃番薯叶既能润肠通便也能清肠排毒。
4、淡斑美白
番薯叶中还含有丰富维生素c这种物质不单能促进免疫细胞再生，而且能提高人体抗氧化能力，并能阻止色素在皮肤表层堆积，人们使用它以后能阻止色斑生成，也能让皮肤上的色斑慢慢淡化，并能延缓皮肤衰老，坚持食用能淡斑美白也能去除皮肤上的皱纹，能让人们的皮肤保持健康的年轻状态。
凡本网注明“XXX（非现代青年网）提供”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和其真实性负责。
2022-04-02 05:25
2022-04-02 05:41
2022-04-02 05:30
2022-04-02 05:34
2022-04-02 05:34
2022-04-02 05:32
2022-04-02 05:37
2022-04-02 05:27
2022-03-31 18:43
2022-03-31 18:47
2022-03-31 18:29
2022-03-31 18:36
2022-03-31 18:32
2022-03-31 18:30
2022-03-31 18:36
2022-03-31 18:31
唐朝历史上资格最老的高级将领郭子仪，见证了整个唐玄宗、唐肃宗和唐代宗时代，儿媳是皇帝的女儿，自己更被皇帝称为尚父，官儿算是做到了极
2022-03-28 16:48
安史之乱结束后，安禄山的地盘上崛起的三位节度使李宝臣、田承嗣和李怀仙，他们曾经是战友，在安禄山和史思明麾下对抗中央，投降后成了同事
2022-03-28 16:48
根据《三国演义》里的描述，体现董卓的残暴不止是他好色、奸淫宫女，而是他爱吃人肉，只要是被他发现有异心的官员，就当场杀掉，并饮其血食
2022-03-28 16:48
歇后语是我国民间流传得最广的传统语言文化之一，它集诙谐幽默于一体，集中反映了我国劳动人民的聪明和才智。歇后语最大的特点是谐音、比喻
2022-03-28 16:48
四大名著中的歇后语,你值得拥有!歇后语是我国民间流传得最广的传统语言文化之一，它集诙谐幽默于一体，集中反映了我国劳动人民的聪明和才智
2022-03-28 16:48
厦门海关统计，今年1-2月，福建省出口纺织服装268亿元人民币，同比增长9 9%。数据显示，民营企业是福建省纺织服装出口的主力军。1-2月，福
2022-03-26 23:53
3月23日，深圳包子铺老板12家店让外卖小哥免费吃火上热搜，网友纷纷点赞称要多买包子支持老板。包子铺老板陶先生回应称，会把爱心举措延续
2022-03-26 23:53
一心想着建楼改善村里条件，没想到却导致了村集体资产的流失……近日，面对前来回访的浙江省台州市路桥区路南街道纪工委干部，原邵家村两任
2022-03-26 23:53
3月18日，证监会公布2022年3月证券公司白名单，光大证券、中信证券、中原证券等27家证券公司在列。据悉，证监会对公司治理、合规风控有效的
2022-03-26 23:53
Copyright 2009-2017 © www.modernyouth.cn All Rights Reserved 豫ICP备18004326号-21
现代青年网 版权所有 联系邮箱：52 86 831 89@qq.com