虾米茶的做法与功效 吃虾米茶的好处

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虾米大家可能都吃过，知道它是一种可以补钙，补肾的养生食材，但是用虾米制成的虾米茶你们喝过吗？知道虾米茶的做法与功效吗？如果不知道就快点随小编一起去了解吧。

1、虾米茶的做法

虾米茶的做法很简单，平时只需要准备虾米十克，把准备好的虾米放入到小锅中加入两百五十克清水，然后用大火烧开，取出倒入到茶杯中，盖好杯子盖焖制二十分钟打开以后直接代茶饮用就可以。

2、虾米茶能保护心脏

虾米茶中含有大量的微量元素镁，这种物质可以直接作用于人类的心脏，能提高心脏功能，也能清除血液中的胆固醇，保护人类的心脑血管，对人类高发的心肌梗死和高血压以及冠心病都有很好的预防作用。

3、虾皮茶能补钙

虾皮茶中含有大量的微量元素钙，而且易于人体吸收，能提高骨密度，预防骨质疏松，特别适合中老年人群食用，另外青少年饮用虾皮茶也有很大的好处，能有效促进骨骼发育，能让身体更健康。

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