焦点速读：艾草和艾叶哪个泡脚好 艾叶泡脚的注意事项

在我国，艾叶是一种历史悠久，使用非常广泛的中草药材，很多人用它来泡脚，那么艾草和艾叶那个泡脚好呢，艾叶泡脚需要注意哪些事项呢，下面小编就给大家科普下相关知识。

艾叶和艾草的区别

(相关资料图)

艾草它的外形更像一株草，长的细长分散，而艾叶长的像一片细长的叶子，总体而言形态上面就有所不同。

现代医学的药理研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。

艾草煮水喝能够散寒止痛，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药

艾叶和艾草哪个泡脚好

艾叶和艾草从广义角度来说本身就是同一种植物，所以至于哪个泡脚比较好其实没有太大比较，大家可以根据自己的生活习惯来选择。

无论是用艾草泡脚还是艾叶泡脚，它对我们的身体都是有好处的。天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

泡脚的水温以多少为宜？

泡脚的时候，有的人喜欢烫脚，但是太烫的水温并不好，尤其是老年人或者是糖尿病患者，泡脚的水温一定不要太高。温度大概在40℃左右就可以。这个温度适中，适合泡脚，如果太凉起不到活血的作用，如果太热，容易烫伤。

艾叶泡脚的注意事项

1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。

2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

6、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!

以上就是小编为大家介绍的关于艾叶与艾草的区别，当然他们用来泡脚都是有一定的好处的。

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