一斤水是多少克 人一天要喝多少水？每天喝适当水的好处

每一天每个人都是需要喝水的，不过饮水量是要因人而异，因环境而异，如夏季可以增加饮水量，冬季可以减少饮水量。最近小编有些朋友想来了解一下，一斤水是多少克?人一天要喝多少水?接下去为大家整理了相关内容，请大家继续阅读。

一斤水是多少克

一斤水是500克，斤又叫市斤，是市制质量的基夲单位之一。斤在历史上曾经有过高光的时刻，为促进市场经济发展，服务人民生活，做出了重大贡献。克，英文缩写为g，是一个公制质量单位，与斤的换算是五百克等于一斤。

人一天要喝多少水

人一天要喝1000-1300ml的水，正常人每天水的摄入和排出基本上平衡。人排出水分的渠道有四个，即皮肤蒸发、呼吸蒸发、大便和小便。每天皮肤蒸发约500ml，呼吸蒸发约350ml，大便每天带走约150ml水分，每天排尿约1000-1500ml，所以正常人每天排出水分约为500+350+150+(1000-1500)=2000-2500ml。

水分摄入的途径有三种，即喝水、食物水和体内代谢产生水，食物水约每天700-900ml，体内代谢产生水每天约300ml，两项合起来是1000-1200ml。所以为了维持出入水量的平衡，每天需要喝水1000-1300ml。

每天喝适当水的好处：

1、能够提高呼吸道黏膜的湿润程度，进而有很好的分泌抵御致病微生物的免疫成分，有很好的提高机体抵御呼吸道感染疾病的好处。

2、能够维持体温在恒定的范围之内，因为水的比热比较高，能够通过出汗、尿液对于体温的维持起重要的作用。

3、能够让体内的生化代谢进行的更加顺畅，因为体内的很多代谢都是在液体的环境下进行，喝适当水维持良好的液体状态，能够让体内的代谢进行的更加顺畅。

各国计量单位

英国

美国

磅是英美国家的重量单位，简写是lb。一公斤约莫等于2.2磅，或一磅等于0.45公斤多一点点。用于金衡的重量单位，中文用“镑”表示。过去的一镑硬币的确是采用一颗一磅重的金粒制成，但现时金价与黄金的重量比例已经变成一种可以自由浮动的关系。

日本

贯日本古代重量单位，一贯约为3000到4000克

英国

盎司(香港译为安士)是英制计量单位，符号为ounce或oz。作为重量单位时也称为英两。

常衡盎司：重量单位。整体缩写为oz.av。

1盎司=28.350克

1盎司=16打兰(dram)

16盎司=1磅(pound)

金衡盎司：重量单位。整体缩写为oz.tr(英)、oz.t(美)。常见于金银等贵金属的计量中。

1盎司=31.1035克

12盎司=1 lbs磅

药衡盎司：重量单位，整体缩写为ap oz。

1盎司=31.1030克

液体盎司：容量计量单位，符号为oz

1英制液体盎司=28.41毫升(1/5英制及耳)

1美制液体盎司=29.57毫升(1/4美制及耳)

阿拉伯

克拉最初是由古代阿拉伯人开始使用的。它并不是一种专门的计量单位，而是一种名叫角豆树的果实。这种果实有一个特点，就是每一颗的重量都大体相等。古阿拉伯出产宝石，宝石的品种也非常多，但是当时还没有发明出天平等称量器具，这给古代阿拉伯人的商品贸易带来了许多不便，为了解决这一难题，有人提议用角豆的果实作为计算宝石的单位，这个提议得到人们的支持，渐渐地，用“克拉”作为计量金石的单位就固定了下来，而且被世界各国普遍采用。

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